9 Tipps für richtig Fingern

Frau Fingern ist eine unterschätzte Kunst. Aber egal, ob Sie neu beim Sex sind oder ein inoffizieller Vagina-Experte, es kann unglaublich einschüchternd sein – jeder hat andere Vorlieben, und hey, Anatomie ist kompliziert.

Man sagt, Sex ist wie Pizza: Wenn er schlecht ist, ist er immer noch gut. Wir sind da anderer Meinung, vor allem, wenn es um Sex mit den Händen geht. Trockenes, schnelles und wütendes Fummeln fühlt sich meist nicht angenehm an. Aber nasses, aufbauendes und bewusstes Benutzen der Hände an der Muschi? Oh ja.

Wenn diese Art von Sex für Sie neu ist, ist es wichtig, Partner zu wählen, die Verständnis für Ihre Handjungfräulichkeit haben und sie unterstützen. Seien Sie ehrlich, dass dies neu für Sie ist, um eine Atmosphäre der Kommunikation und des Verständnisses zu schaffen. Und egal, wie oft Sie es schon gemacht haben, es ist immer noch wichtig, diese Atmosphäre mit jedem neuen Partner zu wiederholen. Darüber hinaus ist es auch nützlich, grundlegende Fähigkeiten zu erlernen, um Mädchen zu befriedigen. Hier sind also neun Tipps.

Vergessen Sie nicht das Vorspiel

Fingern Sex kann unangenehm sein, wenn der empfangende Partner nicht richtig erregt ist, da vaginale Lubrikation der Schlüssel zu einer angenehmen Penetration ist. Obwohl jeder Mensch (und jede Situation) anders ist, rät die tantrische Sex-Trainerin Devi Ward, dass man denjenigen, die eine Vagina haben, 20 bis 45 Minuten Zeit geben sollte, um volle Erregung zu erreichen.

Beginnen Sie das Vorspiel, bevor Sie Ihre Finger einführen. Küssen Sie, streicheln Sie die Brüste Ihres Partners, berühren Sie die Innenseiten der Oberschenkel oder tun Sie, was immer für sie funktioniert, um einen Zustand der Erregung zu erzeugen.

Haben Sie keine Angst vor Gleitgel

Sex mit den Händen geht kann jemanden feucht machen, aber es gibt viele Faktoren, die die vaginale Selbstbefeuchtung beeinflussen. Frauen in der Menopause erleben vaginale Trockenheit aufgrund von Hormonveränderungen; Anti-Östrogen-Medikamente, die zur Behandlung von Endometriose eingesetzt werden, können ebenfalls vaginale Trockenheit verursachen; und einige berichten über vaginale Trockenheit als Nebenwirkung von Medikamenten gegen Angstzustände.

Vaginas können pingelig sein. Manchmal, auch ohne medizinische Erklärung, werden sie einfach nicht so feucht, wie Sie (oder Ihr Partner) es gerne hätten. Zum Glück müssen Sie sich nicht auf natürliches Gleitmittel verlassen, denn es gibt viele, die Sie kaufen können.

Natürlich gibt es Leute da draußen, die Gleitmittel stigmatisieren, basierend auf der unrealistischen Erwartung, dass alle Vagina-Besitzerinnen jederzeit in der Lage sein sollten, natürlich zu gleiten. Aber hier ist die Wahrheit: Gleitgel macht den Sex für viele Frauen angenehmer, unabhängig von ihrem Alter oder ihrem medizinischen Status.

Wenn Sie oder Ihr Partner es also brauchen, besorgen Sie sich welches und genießen Sie es. Es lohnt sich, die eigene Angst vor Gleitmittel zu überwinden, um den Partner vor einer aufgescheuerten Vagina zu bewahren.

DJ

Nehmen Sie vor der Penetration zwei Finger (Zeige- und Mittelfinger) und drücken Sie sie flach zusammen, wie ein DJ es auf einem Plattenspieler tun würde. Reiben Sie dann mit den Fingern die Klitoris Ihrer Partnerin in kreisenden Bewegungen, wobei Sie Geschwindigkeit und Intensität allmählich steigern.

Zusätzlich zu den Handbewegungen ist eine Usher Greatest Hits Playlist wahrscheinlich auch keine schlechte Idee.

Beginnen Sie mit einem Finger

Nachdem Ihr Partner erregt ist, richtig eingeölt, ist es Zeit, mit der Penetration fortzufahren. Fangen Sie klein an, mit nur einem Finger, und führen Sie ihn langsam in ihre Vagina ein. Verwenden Sie den Finger, mit dem Sie (und Ihr Partner) sich am wohlsten fühlen, aber am besten ist der Zeige- oder Mittelfinger. Betrachten Sie den ersten Finger als Teil der Einführung in das Fingerspiel und gleiten Sie langsam hinein und heraus, während Sie die Geschwindigkeit erhöhen, um Ihren Partner zu reizen.

Fügen Sie einen weiteren Finger hinzu

Wenn Ihr Partner bereit ist (am besten fragen Sie ihn) und die Vagina feucht ist und sich mit einem Finger leicht öffnet, gehen Sie zu zwei Fingern über. Streichen Sie mit Zeige- und Mittelfinger über die vordere Scheidenwand Ihrer Partnerin. Während sich ein- und ausfahrende Bewegungen wunderbar anfühlen können, können Sie auch eine Weile darin verweilen und verschiedene Bewegungen ausprobieren. Achten Sie darauf, Ihren Partner zu fragen, was er mag und was nicht.

Benutzen Sie beide Hände

Sie müssen nicht aufhören mit dem Auflegen, sobald die Penetration beginnt. Nachdem Sie sowohl die DJ- als auch die Penetrationsbewegungen beherrschen, können Sie sie in Kombination ausprobieren.

Kommunizieren Sie

Während Stöhnen normalerweise ein Zeichen dafür ist, dass Ihr Partner den digitalen Sex genießt, gibt es nur einen sicheren Weg, um das herauszufinden: Fragen Sie ihn. Werden Sie konkret. Ist ein Finger genug? Möchte er mehr? Sogar eine ganze Hand? Sind Sie als DJ zu hart oder zu weich? Wird die klitorale Stimulation zu intensiv oder sind sie kurz vor dem Orgasmus? Kommunikation ist der Schlüssel zu erfolgreichem Sex, also stellen Sie sicher, dass Sie sich mit Ihrem Partner während des Fingerspiels austauschen.

Erforschen Sie andere Bereiche ihres Körpers

Wenn Ihre Hände erst einmal in Ihrem Partner sind, müssen Sie ihn nicht während des gesamten sexuellen Erlebnisses befummeln oder seine Klitoris reiben. Die Vaginalwände und die Klitoris sind empfindlich, und Ihr Partner möchte vielleicht eine Pause.

Manchmal kann es sich sehr gut anfühlen, die Finger aus der Vagina herauszuziehen und einen Moment zu warten, bis sie wieder hineingesteckt werden, denn das erzeugt Erregung auf eine Art “Hey, ich will das wiederhaben”. Während Sie die Klitoris Ihres Partners reiben, versuchen Sie, Ihre andere Hand aus der Vagina zu nehmen und nach oben zu greifen, um ihre Brüste zu streicheln oder ihre Brustwarzen zu kneifen (je nachdem, worauf sie steht).

Halten Sie Ihre Finger sauber

Es gehört zum guten Ton (und vor allem zur Hygiene), sich die Hände zu waschen, bevor man sie in jemanden hineinsteckt. Außerdem fühlen sich kürzere Nägel auf Vaginas einfach besser an. Um Schnitt- und Schürfwunden zu vermeiden, sollten Sie Ihre Nägel immer ordentlich schneiden und pflegen.

Das ist besonders wichtig, wenn Sie nach dem Fingern sexuelle Aktivitäten planen, bei denen Körperflüssigkeiten ausgetauscht werden, da Scheidenrisse das Risiko einer Übertragung von Geschlechtskrankheiten erhöhen können (auch hier kann Gleitgel helfen).

Hilda Klein

Ich studiere Medizin an der Charité (Berlin). Ich beschäftige mich mit dem Verfassen von Artikeln zu medizinischen Themen in verschiedenen spezialisierten Online-Medien.